基本訓練
★感情のコントロール
自分の目の前にスクリーンを描いて
1.これまでの人生，またはテレビや映画の場面の中で，１番面白かった場面を思い出し描いて，そのときの気持で笑って下さい
2.これまでの人生，またはテレビや映画の場面の中で，１番楽しかった場面を思い出し描いて，そのときの幸せな気分を味わって下さい
3.これまでの人生，またはテレビや映画の場面の中で，１番興奮した場面を思い出し描いて，そのときの気持でハイになって下さい
4.これまでの人生，またはテレビや映画の場面の中で，１番ワクワクした場面を思い出し描いて，そのときの気持でワクワク感を味わって下さい
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