★夢実現のための瞑想法★

★Power モード

  1. 最初に『Aセッション』または『Bセッション』を1,2回こなして心身のリラクゼーションをはかります。
  2. 次に,『Power モード,イン!』と宣言したら,下の『Power モード』のリンクを(モニターの大きさに合わせて)クリックします。
  3. すると,きれいな“五亡星”が出ますので,それを見つめながら3回『Power モード,自分の未来を創造します!』と声に出して言って下さい。⇒キーイメージ+キーワード
  4. そのとき胸の前で,親指は並行,人差し指は向き合わせで立て,中指薬指小指は内側に組む印(ムドラー)を作ります。⇒キームドラー
  5. “五亡星”を見つめて,“生命”と“力”と“創造性”を感じて下さい。
  6. そのとき,深くゆっくりとした腹式呼吸をしながら,身体全体をリラックスさせます。
  7. 45秒で“五亡星”は自動的に消えて,次の頁に移りますので手を指示通り下げて,そこの指示に従って下さい。

『Power モード』⇒モニター640×480以下
『Power モード』⇒モニター800×600以上

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